肩颈按摩
释放低头族的僵硬
专业的肩颈按摩，深入放松因长期低头、久坐带来的肩颈僵硬酸痛，舒缓紧绷的斜方肌、改善圆肩姿势、促进循环，帮你缓解连带的头痛与沉重，让肩颈重新轻松自在。
立即预约肩颈按摩
告诉我们你的需求，我们会为你推荐合适的肩颈按摩疗程与时长。
肩颈僵硬，
是身体在提醒你放松
肩颈是全身最容易累积紧张的部位。长时间低头看手机、久坐办公、盯着屏幕，会让肩颈的肌肉持续紧绷、僵硬，形成酸痛、沉重与卡卡的感觉，严重时还会连带引起头痛、手臂发麻与精神不济。
肩颈按摩（Neck & Shoulder Massage）透过专业手法，深入放松肩颈、斜方肌与颈椎两侧的肌肉，舒缓紧绷与酸痛，改善圆肩姿势、促进血液循环，帮助缓解连带的头痛与沉重。相比一般放松，专业的肩颈按摩更注重找出紧绷的根源，对症调理。
在 Issime Beauty，我们的肩颈按摩由资深养生师一对一操作，会先了解你的生活习惯与酸痛部位，量身安排手法与力度，让每一次肩颈按摩都真正贴合你当下的身体需求。
专业肩颈护理，逐步舒缓
从热身放松、深层疏通斜方肌到舒缓收尾，一步步让紧绷的肩颈松开。
给肩颈做一次深层放松
定期做肩颈按摩，可以缓解低头族的肩颈紧绷酸痛、改善姿势、促进循环，让肩颈保持轻松有活力。
舒缓酸痛
深层放松肩颈与斜方肌，缓解久坐与低头带来的酸痛僵硬。
放松斜方肌
针对长期紧绷卡硬的斜方肌温和调理，释放肩膀的沉重感。
改善姿势
放松颈椎两侧过度紧绷的肌肉，帮助改善圆肩与含胸姿势。
缓解头痛
放松肩颈紧绷，帮助舒缓因肩颈僵硬连带引起的头痛沉重。
促进循环
改善肩颈血液循环，缓解僵硬带来的手臂发麻与沉重感。
放松身心
肩颈放松后身心一同轻松，卸下一整天累积的紧张压力。
这些困扰，都适合肩颈按摩
如果你经常肩颈僵硬酸痛、圆肩含胸，或长期低头、久坐、盯屏幕，肩颈按摩都能带来温和而明显的舒缓。
四步，完成一次肩颈放松
每一次肩颈按摩都从了解你的身体开始，量身安排手法与节奏。
身体咨询
了解你的生活习惯、酸痛部位与压力偏好。
先热身放松
用温热的方式放松肩颈肌肉，准备开始按摩。
肩颈按摩
针对肩颈与斜方肌紧绷处深入舒缓，释放酸痛。
休息一下
喝点温水，休息一下，感受肩颈的轻松感。
新山值得信赖的女性肩颈护理
年专业养生经验
服务女性客户
客户满意度
「长期低头肩颈又硬又痛，还常常连带头痛，做完肩颈按摩整个肩膀都松开了，头也轻松很多。手法专业、环境舒服，是我固定回来的理由。」
— 陈小姐 · 新山常客「久坐盯电脑斜方肌超紧，第一次做肩颈按摩就很惊喜，力度刚好，做完轻松很多，会固定回来保养。」
— 林女士 · Mount Austin常见问题
肩颈按摩能改善肩颈僵硬与连带头痛吗？
许多客户在肩颈僵硬酸痛、连带头痛时会选择肩颈按摩，帮助深层放松紧绷的斜方肌与肩颈肌肉、促进循环。专业手法能舒缓酸痛、缓解连带的头痛沉重，实际效果因人而异。
肩颈按摩和一般按摩有什么不同？
一般放松着重于整体舒缓；我们的肩颈按摩会先了解你的生活习惯与酸痛来源，针对肩颈与斜方肌紧绷处对症调理，更适合长期低头、久坐、盯屏幕的人。做完通常会觉得肩颈明显松开、身体更轻松。
一次肩颈按摩大约多久？
通常约 45–60 分钟，视身体状况与所选疗程而定。我们会在咨询时依你的需求建议合适的时长。
多久做一次肩颈按摩比较合适？
日常保养可每 1–2 周一次；若肩颈特别紧绷酸痛，初期可安排较密集的疗程，之后再转为定期保养。
如何预约肩颈按摩？
最快的方式是透过 WhatsApp 与我们联系，确认时间与空档。我们位于新山 Mount Austin，提供女性专属的舒适环境。